Söndagen den 20 juli 2025 bjuder vi in till Canalis Trail – ett socialt traillopp utan officiell tidtagning, perfekt för både erfarna löpare och nya entusiaster. Loppet går längs delar av Skåneleden och våra egna hemliga stigar längs kusten, med fantastiska vyer över sand, skog och hav. Det är löpning som ger en känsla av frihet – bättre blir det inte!
🏁 25 km – start vid Strandvillan, Ljunghusen kl. 09:00–09:30
🏁 14 km – start vid Falsterbo fyr, kl. 10:15–10:35
🏁 7 km – start vid Hölls Fiskehoddor, Skanör kl. 11:15–11:35
Du väljer fartgrupp (6:30, 6:00 eller 5:30 min/km) på plats. Varje grupp leds av glada guider som håller tempot och visar vägen. Tidtagning sköter du själv – men när vi når energistoppen pausar vi klockorna och stannar ca 5 minuter för påfyllning och pepp.
Vid sjömärket längs Falsterbokanalen samlas fartgruppen för en frivillig slutspurt på ca 320 meter. Här får även barn och supporters haka på den sista biten in i mål! Håll uppsikt för eventuella bilar. Det här är en lek – alla är vinnare!
Målgång för alla sker vid Strandvillan Ljunghusen – precis vid kanalen. Om allt flyter går de flesta i mål runt kl. 12. I mål väntar: Dryck, Yoga, Havsbad, Grillad korv. Allt är gratis för deltagare. Vänner och supporters är varmt välkomna – swisha gärna 50 kr på plats.
Om du springer 25 km – ta gärna med egen vätska (flaska, vätskebälte eller väst) så att du kan dricka små klunkar ofta.
Rekommendation vid längre pass:
– 0,7–0,9 liter vätska/timme
– 30–60 gram kolhydrater/timme (gel, godis, sportdryck, snacks)
Obligatoriska energistopp:
Falsterbo Fyr – bananer, sportdryck, vatten
Hölls Hoddor – godis, sportdryck, vatten
Prata med guiden i din fartgrupp om du vill avbryta.
Samåk gärna eller cykla om du kan!
– Allmän parkering finns vid Falsterbokanalen
– Mindre parkeringar vid Falsterbo Golfklubb (nära fyren)
– Och vid Skanör Falsterbo Ridklubb (nära Hölls Hoddor)
Toaletter finns vid startplatserna och längs banan
Dusch och toalett finns vid Handikappbadet, Falsterbokanalen
Visa hänsyn – du springer i ett naturreservat.
Lämna inget skräp – leave only footprints.
⏰ Kom i tid
💦 Drick vatten
🎈 Ha kul
🙌 Heja kroppen!
